الحياة حلوة

منتدي يتضمن جميع ما تخصه الحياة


    فوائد المشي

    شاطر
    avatar
    Admin
    Admin

    المساهمات : 39
    تاريخ التسجيل : 18/04/2010

    فوائد المشي

    مُساهمة  Admin في الثلاثاء أبريل 20, 2010 2:08 am

    [center]فوائد المشي للصحة العامة


    تخفيف الوزن.
    - طول العمر بإذن الله.
    - المحافظة على الوزن.
    - رفع الطاقة والشعور بالسعادة.
    - الوقاية من أمراض شرايين القلب.
    - خفض كوليسترول الدم.
    - الوقاية من السرطان.
    - الوقاية من هشاشة العظام.
    - الوقاية من أمراض المفاصل وعلاجها.
    - تناسق شكل الجسم.
    - تحسين نوعية النوم.
    - تأخير أمراض الشيخوخة.
    - تقوية الذاكرة.[/center
    ]

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء ديسمبر 13, 2017 9:28 pm